ארוחה קלה - מתאימה גם בשישי בצהרים #חורף

זו הפשטידה האהובה עלי. גם מהירת הכנה, כשרעבים ואין כוח לחכות שעה עד שהפשטידה מוכנה וגם אני כל כך אוהבת כוסברה. ואגוזי מלך.

נראה מרשים מאוד, וכמובן טעים מאוד כמה אוכלים? תפוח אדמה גדול אחד או 2 יחידות קטנות. וליד כמובן כל ירק מתאים-חם/קר

בגדול אפשר למלא באותה צורה כל ירק שמתחשק לכם, פטריות,עגבניות,קישואים...לא לזרוק את מה שתוציאו מהירק. העגבניות או הקישוא-להוסיף למילוי הגבינות. כמה אפשר לאכול? את כל הפטריות!!! או עד הרגשת שובע

נשאר פירה? למה שלא תצרו ארוחת ערב משביעה,חמה ומאוד צבעונית לעין. כמה אפשר? 2-3 חצאים של פלפל ממולא פירה

הרבה יותר טעים מכל פיצה-באמת! נסו ותראו. כמה אפשר? רבע מגש יכול בהחלט להיות מבחינה קלורית אבל להשביע?...כמות אפילו קטנה מכך, תגרום לשובע.

מי לא אוהב פיצה? השילוב של חצילים עם רוטב עגבניות וגבינות בכלום זמן עבודה וגם בלי הבצק של הפיצה, כלומר בלי לחשוש מכמות הקלוריות-זה בכלל כיף. וכמה אוכלים? אפשר גם חציל שלם

כשקר בחוץ, כיף לאכול ירקות חמים. תפו"א אחד שווה ל-2 לחם קל, והיוגורט יחשב כאילו מרוח בכל.. וכך קיבלנו ארוחה במקום כריך

כל כך טעים....וכל מילה מיותרת!

עלי פילו ממולאים תרד ופטריות,מתאים עארוחה קלה כמו ארוחת ערב או ביום שישי בצהרים כאשר בערב אוכלים ארוחה חמה. 2-3 יחידות ולצידם ממתכוני הסלטים.