ארוחה קלה - מתאימה גם בשישי בצהרים #סלט

סלט שתמיד יתאים לכריך, ועליו פסטרמות ומלפפון חמוץ. אבל יכול להיות כרוטב בסלט-2-3 כפות ישדרגו סלט פשוט. ואם נוסיף גרגרי חומוס, ביצה קשה כבר יש ממש ארוחה

ככל שנגוון יותר בסוגי הירקות והמאכלים שנאכל, כך הירידה במשקל תהיה טובה יותר, נקבל מגוון רחב יותר של ויטמינים ומינרלים ולא ניצור לגוף דרך קבועה אחת. ולנו, ניצור גיוון ולא נשתעמם מהאוכל.

ככל שנגוון יותר בסוגי הירקות והמאכלים שנאכל, כך הירידה במשקל תהיה טובה יותר, נקבל מגוון רחב יותר של ויטמינים ומינרלים ולא ניצור לגוף דרך קבועה אחת. ולנו, ניצור גיוון ולא נשתעמם מהאוכל.