ארוחה קלה - מתאימה גם בשישי בצהרים #פשטידה

כל הפשטידות יכולות להיות על הבסיס הזה, פשוט לשנות..פעם כרובית, פעם ברוקולי, פעם לקט ירקות סנפרוסט ופעם פטריות או כל ירק אחר המתאים לפשטידה

פשטידה קלה להכנה, 1/4 תבנית יכול להיות כארוחת צהרים וליד ירקות או שישית תבנית עם מעט גבינה בצד וסלט מתאים כארוחת ערב או בשישי בצהרים כאשר בערב ארוחה חמה.

פשטידת כרובית קלה להכנה, מתאימה לקחת בקופסא לעבודה או ביום שישי בצהרים, כאשר בערב אוכלים ארוחה חמה.