ארוחה קלה - מתאימה גם בשישי בצהרים #קיץ

ככל שנגוון יותר בסוגי הירקות והמאכלים שנאכל, כך הירידה במשקל תהיה טובה יותר, נקבל מגוון רחב יותר של ויטמינים ומינרלים ולא ניצור לגוף דרך קבועה אחת. ולנו, ניצור גיוון ולא נשתעמם מהאוכל.

ככל שנגוון יותר בסוגי הירקות והמאכלים שנאכל, כך הירידה במשקל תהיה טובה יותר, נקבל מגוון רחב יותר של ויטמינים ומינרלים ולא ניצור לגוף דרך קבועה אחת. ולנו, ניצור גיוון ולא נשתעמם מהאוכל.

ארוחת ערב קיצית, הכי קלה להכנה-אבטיח ובולגרית. מתוודה, לפעמים בקיץ-זו ארוחת הצהרים שלי, מי צריך יותר מזה, קר מרענן ולא כבד