ארוחה קלה - מתאימה גם בשישי בצהרים #פחמימה

ככל שנגוון יותר בסוגי הירקות והמאכלים שנאכל, כך הירידה במשקל תהיה טובה יותר, נקבל מגוון רחב יותר של ויטמינים ומינרלים ולא ניצור לגוף דרך קבועה אחת. ולנו, ניצור גיוון ולא נשתעמם מהאוכל.