שעועית ב-2 דקות הכנה
ניתן לאכול חופשי, בלי שמן בכלל
חולטים במים רותחים את השעועית מיד אחרי שהוצאנו מהמקפיא.
בזמן שהיא שוכבת במים...קולים על מחבת (ללא שמן) 2 כפות שומשום על מחבת (גדולה-שנכניס לתוכה את השעועית אחר כך)
ובסיום סוגרים את האש ומוסיפים כף גדושה של שום כתוש, מערבבים.
מוסיפים 4 כפות רוטב סויה ,כפית שטוחה מלח, חצי כפית פלפל שחור גרוס וכף סוכר חום ומערבבים.
מסננים היטב את השעועית, מוסיפים אותה למחבת ומערבבים