פרי עם ממרח (תותים-שוקולד) או (תפוח-ממרח בוטנים)

כמה קל להכין, ובכל זאת משדרג את ארוחת הביניים. ובטח יכול בסופש/חג להיות הקינוח שמוגש לשולחן

קרא עוד  
עוגת גבינה אפויה (כ-20 יחידות כל העוגה 1,400 קלוריות ליחידה כ-70 קלוריות)

הכי מתאימה לשישי-שבת, אבל מקשטת גם כל חג. שבועות-ברורררר. אבל מתאימה גם לפסח-אם אינסטנט הוניל כשר. חייבת לציין-הצילום אינו שלי. לקוח מהאתר: PAXELS לא מצאתי את הצילום של העוגה שלי.

קרא עוד  
נשיקות גזר(25 יחידות) 15 קלוריות ליחידה(4 יח=ביניים)

טעים תמיד, אחלה ביניים וגם כקינוח. ובטוח מתאים לפסח!

קרא עוד  
מאפינס גזר כ-100 קלוריות ליחידה

מתכון מושלם לראש השנה מתאים אחה"צ ליד הקפה של חג ועדין נצליח לרדת במשקל בחגי תשרי. המלצה שלי-הכנה של עוגות/עוגיות יכולה לעקב קצב ירידה במשקל, ולכן כדאי להכין כאלה רק בסופ"ש או אירועים מאתגרים...שזה יהיה התחליף, לעוגות שנמצאות באירוע.

קרא עוד  
אתר זה נבנה באמצעות