ירקות כתוספת #ירקות חמים

זה כל כך טים שכל מילה נוספת מיותרת! רק תנסו !!

כשיש סיר של קישוא ברוטב עגבניות, אנחנו מסודרים לכמה ימים. במקום קישוא אפשר לשים שעועית ירוקה או צהובה, אפשר כרובית או כרוב או אפילו לקט ירקות של סנפרוסט. קיצר ירקות ברוטב עגבניות. מתכון קל קל קל.

מתאים מאוד להוסיף לכריכים עם פסטרמה או גבינה צהובה אבל גם תוספת קלה ומהירה להכנה בארוחת צהרים או בארוחה קלה.

סלק זו התרופה לבעיות עצירות. ממליצה בחום לצרוך סלק בגלל המרכיבים התזונתיים שלו, הסיבים, הברזל ועוד נפלאות הסלק. נשמר במקרר וניתן לאכול כסלט קר

כאשר אוכלים לצד אורז - אני מרגישה שזה ממש כמו כרוב ממולא, וכאשר אוכלת לצד חזה עוף פשוט, שהכנתי על מחבת פסים, זה גורם לחזה עוף לא להיות יבש.

לעצלנים שכמוני...קונים שעועית, שמים שמן, מלח ולתנור...וטעים חם אבל גם קר, ועוזר תמיד כשחוזרים רעבים וזה כבר מחכה במקרר, כי הכנתי מראש לכמה ימים.

מה שחשוב במתכון הזה, שאין מים בתבשיל. יש לנו נטיה להוסיף מים...אבל שימו לב-אין פה מים. ויוצא מדהים.

לשומר טעם אניס וכאשר מבשלים את השומר הוא ממש נמס בפה. תוספת מושלמת לחזה עוף על מחבת וגם לאורז לבן פשוט. כי הרוטב של השומר יתן את הטעם למנה.

סלט שמעבה כל ארוחה, אולי לא מצטלם טוב אבל כל כך טעים, במיוחד לאוהבי החריף-פיקנטי. את כמות החריף תבחרו בעצמכם, לפעמים חצי פלפל חריף כבר מספיק. החריפות היא לפי העונות. ורצוי לבדוק לפני-כמה חריף אותו פלפל, ע"י נגיעה עם הלשון על פלפל שחצינו.

פטריות הם ירק כמעט בלי קלוריות, ואני מאוד אוהבת פטריות, כפי שאתם רואים, מופיע בהמון צורות ומילויים, וגם כסלט העומד בפני עצמו ותוספת נהדרת לכל ארוחה.

שעועית ירוקה אני מכינה בכל כך הרבה וריאציות. מה שטוב בהכנת ירקות חמים, זה שמכינים כמות גדולה ואפשר כמה ימים לאכול כתוספת בארוחות במקום לחתוך כל יום סלט, רק מוציאים מהמקרר ומחממים במיקרו

שעועית ירוקה אני מכינה בכל כך הרבה וריאציות. אז קבלו עוד מתכון של שעועית ירוקה. מה שטוב בהכנת ירקות חמים, זה שמכינים כמות גדולה ואפשר כמה ימים לאכול כתוספת בארוחות במקום לחתוך כל יום סלט, רק מוציאים מהמקרר ומחממים במיקרו